第四章常见运动性损伤的预防与救治

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预防运动性损伤是健身锻炼的原则，然而在健身锻炼过程中有时仍免不了发生意外，严重时甚至危及生命。

一旦出现意外，我们每个人都应该有简单的识别和处理能力，视情况再送医院进一步的诊治。

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