■春季多饮蜂蜜

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春季是多风干燥的季节，中医认为风燥侵袭人体，很易入里化热，表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘等。

蜂蜜可以润肠通便、补中益气、润肺止咳，久服还可强体健身，延年益寿，对神经衰弱、失眠、便秘、消化性溃疡等都有很好的辅助治疗作用。

现代药理研究证实，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、淀粉、酶、脂肪、苹果酸、维生素、铁、钙、镁以及多种人体必需氨基酸等多种成分。

因此，蜂蜜是春季理想的保健饮品。

每天早晚冲上一杯蜂蜜水，简单易行，而且保健效果显著。

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