附录

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附录一一些主食的供能情况

（每份含能量80千卡，糖类18克）

食物名称分量，熟重（克）

干饭14碗50

稀饭12碗100

面条25碗50

米粉35碗76

葱油饼14片37

馒头13个33

烧饼13个25

全麦面包1片32

包子皮4个61

水饺皮4片37

馄饨皮7片35

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