第五章运动损伤、预防及处理

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第一节常见体育运动损伤、预防及处理

体育运动可以锻炼我们的身体，提高我们的体能。

经常参加体育锻炼需要讲究合理性和科学性，我们应严格遵循体育运动规律，防止因为参加体育锻炼而造成的身体伤害，从而实现强身健体的目的。

我们的校园里会经常发生运动性的损伤，给学生带来痛苦和伤害，影响学习和生活，因此，我们需要对运动损伤有一定的认识和了解，才能够增强自我保护意识，避免运动损伤事故的发生，使同学们健康安全地学习和运动。

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