第八章情绪控制的12条准则

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如果你能时刻保持平和的心态，就朝成熟和情绪平衡又迈进了一大步。

人生坎坷时，很容易产生精神压力，人们就会表现得不成熟。

所以，你最好在处理问题时制订一个明确成熟的行动计划。

困难当前，以下的十二条准则能帮助你缓解压力。

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